Курс для начинающих и продвинутых бегунов
ЛЕТО НА PROКАЧКУ
24 онлайн-тренировки. Станьте сильнее и расширьте пределы своих возможностей.
Укрепите ваше тело всего за 3 месяца. Без тренажёрного зала. Без лишней теории.
Записаться на курс
Тренируйтесь
с нами всё лето!
Автор программы - Евгений Пищалов
Сооснователь бегового онлайн-проекта Rocket Scienze. Мастер спорта России по легкой атлетике. Восьмикратный призёр первенств и чемпионатов России на дистанциях от 1500м до полумарафона. В прошлом член сборной России по лёгкой атлетике. Бронзовый призёр Всемирной Универсиады в полумарафоне.
Личные рекорды:
100 м — 11.9
200 м — 24.0
400 м — 50.5
10 км — 29.05
21.1 км — 1:03:59
Выиграл 4 этапа кубка России по трейлраннингу:
Ural-Ultratrail 50 км
Elton Ultratrail 42км
Crazy Owl 50 км
X-Race Wildtrail 38 км
О необходимости силовых я окончательно решил после чемпионатов первенства России по кроссам, когда на финише ноги просаживало так, что доползал на полусогнутых. Тогда я понял, что нужна система, позволяющая ногам продолжать бежать, несмотря на сильное утомление.

Я «засел» за учебники, консультировался у лучших мировых тренеров и создал схему, по которой готовился к Südtirol Ultra Skyrace 2018, Bozen (69 км и 4000 м вертикальный набор).
В итоге на этом забеге я занял 2 место с результатом 7 часов 15 минут. Тело выдержало мои амбиции. Через неделю я уже восстановился и вышел на пик формы. Так работают силовые, когда построена грамотная система тренировок.
Мы в Rocket Scienze проанализировали более сотни отзывов от наших учеников и сделали вывод, что не всем нужны подробные курсы с большим объёмом теоретической информации. Многим нужны просто комплексы тренировок на разные группы мышц. Так родилась программа «Лето на Прокачку».

В течение трёх месяцев в прямом эфире вы будете заниматься вместе со мной. Три месяца по две тренировки в неделю.
Не ленитесь! Ваши результаты
после 24 тренировок:
Укрепите группы мышц всего тела
Увеличите силу и мощность мышц ног
Повысите устойчивость к травмам
Улучшите мобильность в беговых суставах
Снизите утомляемость на финишных километрах
Научитесь самостоятельно выстраивать тренировки
Программа тренировок
Тренировка №1
10.06.2020

СБУ + плиометрика в динамическом формате на месте
Тренировка №2
13.06.2020

ВИИТ на все группы мышц
Тренировка №3
17.06.2020

Круговая на руки и кор с силовой лентой
Тренировка №4
12.06.2020

Leg Killer в круговом формате + упражнения на мобильность в беговых суставах
Получить полную программу
Полную программу тренировок с подробным их описанием вы можете получить по электронной почте.
Посмотрите запись одной из тренировок курса и испытайте на себе её эффективность.
2600+ любителей бега уже вышли на новый уровень
Хочу участвовать
КОНКУРС
Среди всех участников курса разыграю наушники, которыми сам с удовольствием пользуюсь.

Не выпадают. Не отключаются. Не реклама. :)
Зарегистрироваться на курс
Один месяц
8 тренировок с тренером
(онлайн и в записи).
Инструкции по выполнению комплексов.
2 500
руб.
Зарегистрироваться
Два месяца
16 тренировок с тренером
(онлайн и в записи).
Инструкции по выполнению комплексов.
4 000
руб.
Зарегистрироваться
Всё лето
24 тренировки с тренером
(онлайн и в записи).
Инструкции по выполнению комплексов.
Бонус: Вебинар
«Психология выносливости».
5 000
руб.
Зарегистрироваться
Вопрос / Ответ
ЛЕТО НА ПРОКАЧКУ — Онлайн курс для начинающих и продвинутых бегунов
РЕКВИЗИТЫ
ИП Пищалов Евгений Владимирович
ИНН: 543320193892
ОГРНИП: 318547600175839
Юридический адрес: 630554, Россия, Новосибирская обл, Новосибирский район, с. Барышево, ул. Пионерская 35А, к.4
УСЛОВИЯ И ПОЛОЖЕНИЯ
Меню
Копирование материалов сайта запрещено
www.rocketscienze.ru, 2013-2018
Made on
Tilda