МИНИ-ИНТЕНСИВ СИСТЕМА
За 22 дня курса вы:
  • Узнаете головой и почувствуете телом, что такое регулярные тренировки
  • Научитесь понимать свой организм
  • Получите инструменты, чтобы тестировать свою работоспособность и отслеживать прогресс
  • Научитесь правильно выполнять разминку для предотвращения травм
  • Поймете как можно контролировать нагрузку, чтобы избежать переутомления и перетренированности
  • Узнаете 5 способов, как договориться с мозгом, если он саботирую нагрузку
  • Получите базовые представления от правильной технике бега
  • Попробуете силовые комплексы на все группы мышц
  • Увидите реальный прогресс за три недели тренировок

Формат:
Все обучение в отдельной аккаунте инстаграм. После оплаты вам будет открыт доступ.
  • 16 беговых тренировок (включая разминки)
  • 6 силовых тренировок разной направленности
  • 3 комплекса специальных беговых упражнений
  • 2 комплекса для коррекции техники бега
  • 2 прямых эфира
Тренировки будут занимать примерно от 30 до 60 минут в день.

Пусть в этом году ваши отношения с бегом станут регулярными и вдохновляющими.

Стоимость участия: 2000 руб
МИНИ-ИНТЕНСИВ СИСТЕМА
За 22 дня курса вы:
  • Узнаете головой и почувствуете телом, что такое регулярные тренировки
  • Научитесь понимать свой организм
  • Получите инструменты, чтобы тестировать свою работоспособность и отслеживать прогресс
  • Научитесь правильно выполнять разминку для предотвращения травм
  • Поймете как можно контролировать нагрузку, чтобы избежать переутомления и перетренированности
  • Узнаете 5 способов, как договориться с мозгом, если он саботирую нагрузку
  • Получите базовые представления от правильной технике бега
  • Попробуете силовые комплексы на все группы мышц
  • Увидите реальный прогресс за три недели тренировок

Формат:
Все обучение в отдельной аккаунте инстаграм. После оплаты вам будет открыт доступ.
  • 16 беговых тренировок (включая разминки)
  • 6 силовых тренировок разной направленности
  • 3 комплекса специальных беговых упражнений
  • 2 комплекса для коррекции техники бега
  • 2 прямых эфира
Тренировки будут занимать примерно от 30 до 60 минут в день.

Пусть в этом году ваши отношения с бегом станут регулярными и вдохновляющими.

Стоимость участия: 2000 руб
Лучшим результатом в сезоне 2018 года является второе место на международном старте Sudtyrol Ultra Skyrace 69 км

По итогам сезона включен организаторами кубка Мира по Скайраннингу в список элитных атлетов и в планах на 2019 год готовиться к этим стартам.


Имею опыт работы с элитными атлетами. Лучшее достижение - тренер по физической подготовке победительницы кубка мира и чемпионки мира в сноуборде Екатерины Тудегешевой.


С 2012 года глубоко погружен в изучение спортивной науки и методологии. Закончил аспирантуру Новосибирского Государственного Педагогического Университета. Основная задача - построить мост между наукой и практикой. Адаптировать сложные научные данные под подготовку большинства бегунов.

Сферы интересов:

  • Современный взгляд на подготовку бегунов на длинные дистанции

  • Психология бега на выносливость, в том числе как мозг не дает нам реализовать свой потенциал

  • Пищевые стратегии и биодобавки при подготовке к ультразабегам

  • Силовая подготовка бегунов на выносливость и ее интеграция в бег.

Автор программы Евгений Пищалов
Мастер спорта России по легкой атлетике. Победитель и призер первенств и чемпионатов России на дистанциях от 1500 м до полумарафона. В прошлом член сборной России. Бронзовый призер Всемирной Универсиады в полумарафоне.

Призер многих европейских пробегов по шоссе.

В 2018 году увлекся новым для себя видом спорта - трейлраннингом.

Выиграл 4 этапа кубка России по трейлраннингу:
15 мая - Ural-Ultratrail 50 км
27 мая - Elton Ultratrail 42км
10 июня Crazy Owl 50 км
08 июля - X-Race Wildtrail 38 км

ОТЗЫВЫ О МИНИ-ИНТЕНСИВЕ СИСТЕМА

СИЛА ТЕЛА - Онлайн курс для начинающих и продвинутых бегунов!
РЕКВИЗИТЫ
ИП Пищалов Евгений Владимирович
ИНН: 543320193892
ОГРНИП: 318547600175839
Юридический адрес: 630554, Россия, Новосибирская обл, Новосибирский район, с. Барышево, ул. Пионерская 35А, к.4
Копирование материалов сайта запрещено
www.rocketscienze.ru, 2013-2019
Click to order
Cart
Total: 
Made on
Tilda